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揭示:最高的自我保健状态

Self Care状态页眉图像自我照顾和以往一样重要,但是当居民们超越自我照顾时,哪些州在这方面处于领先地位呢?

除了Psychreg创始人、专家丹尼斯·雷洛霍-豪厄尔提供的方便的生活方式建议外,我们还分析了各种因素,为你带来自我护理的最终资本,以及每种因素中排名最高的州。

方法

性能可能使比较状态,我们已经创建了一个索引,每个50个州的一个分数在0.00 - -1.00之间为每个六排名因素(人均可支配收入,国家公园网站的数量,平均降水率,居民/健康俱乐部,和谷歌搜索趋势美容院和治疗师),相对于他们的真实表现。

从这里,我们组合六个分数中的每一个,以使每个状态为0.00-6.00之间的值,得分最高的状态加上自我护理资本。除非指定,否则每个括号的值是每个标记因子的1.00的分数。

表格显示前25个州的自我保健

美国的自我护理之都

考虑到所有的因素,加州在自我保健方面名列前茅。金州勇士队得分3.62,纽约尼克斯队(3.25)位居第二,是唯一一个得分超过3分的球队。排名前五的是内华达州、犹他州和弗吉尼亚州,得分分别为2.97、2.94和2.92。

表格显示了自我护理的剩余状态

哪些州的收入最多?

东海岸在康涅狄格州(1.00),马萨诸塞州(0.89),新泽西州(0.82)和纽约(0.87)上占据了可支配收入的统治者占主导地位,每个人均消耗超过60,000美元的价格超过60,000美元。未落后,华盛顿州是前五名中唯一的西海岸代表,指数得分为0.70,而总体指数领先的加利福尼亚州(0.68)刚刚错过。

这是自然美景的最佳去处

花费的时间围绕着自然围拢的时间可以对我们的情感健康带来巨大的差异,并且真的可以帮助减轻压力。还有主要的生理效益,开放空间显示出改善免疫系统和较低的血压。

随着Yosemite和Sequoia的喜好,在全国范围内窃取了数百万的心灵,加利福尼亚州的完美分数(1.00)和国家公园的最高状态。接下来,他们可能在地理位置上超过4.000英里,但没有分开纽约和阿拉斯加,既不分成0.85,而弗吉尼亚(0.78)和亚利桑那(0.78)围绕着我们的前五州,以获得受保护美景的领域。

在空闲时间获得创意

鼓励自己的创造力是最伟大的自我保健之一,让您表达自己的个性和性格。无论是用涂料和颜色又arty,在厨房里尝试新的东西,或在摄影和写作中拿起新技能,享受放松的感觉,因为让您的创意果汁流动。

揭示了年降雨量最低的州

天气会对心理健康产生巨大影响,据估计有1000万美国人受到季节性情绪失调的影响。

它的惊喜令人惊讶的是,低降水的前五个国家是干旱的西部,内华达州(1.00),亚利桑那(0.95),怀俄明(0.92),新墨西哥州(0.92),蒙大拿(0.89)各自接受年度降雨量最短。

然而,在光谱的另一端,路易斯安那州(0.00)、密西西比州(0.05)、阿拉巴马州(0.06)、佛罗里达州(0.09)和田纳西州(0.15)可以被认为是最潮湿的州!

居民最活跃的州

健康俱乐部在许多生命中形成一个重要的部分,并且访问健身房可以帮助您实现积极的心态,因为内啡肽释放。这些快乐的荷尔蒙帮助您克服精神困难,对维护自我照顾至关重要。

没有国家比特拉华州(1.00)更严重的健身,平均超过8,200多名经常参加每个健身房。犹他州的指数得分为0.27,夏威夷(0.26),伊利诺伊州(0.25),华盛顿(0.24),夏威夷(0.26),伊利诺伊州(0.24)占有索引得分为0.27。

确保你保持活跃

保持活跃的形象

除了运动,游泳和访问健身房的运动的身体健康益处,保持活跃的运动会增加您的身体对感觉良好的激素的生产,这对您的整体幸福负责。这对于保持自我保健和改善您的心理健康至关重要。

哪个州对美最感兴趣?

如果你看起来不错,你感觉也不错!作为有效自我护理的基本要素,美容院在全国都很受欢迎。但在内华达州(1.00),居民搜索最近的美容师的次数比其他任何州都多。

新泽西州和邻近的纽约州分别以0.72和0.62的指数得分位居第二和第三,而整体指数排名第一的加利福尼亚州(0.62)和太平洋岛屿州夏威夷(0.61)一起跻身前五。

州最严重的治疗

疗法是更明显的自我保健形式之一,个人获得了完善的完善整体福祉的专业建议。犹他州居民(1.00)寻求熟练的议员,而不是任何其他国家,而佛蒙特州(0.93),西弗吉尼亚(0.86),格鲁吉亚(0.85)和弗吉尼亚(0.81)公民仔细遵循前五名。与此同时,为了治疗的认识,整体指数领导和自我护理加利福尼亚州的意识仅为0.36。

不要害怕休息一天

有时候,自我照顾的最好方式就是放松和充电。无论是定期练习正念,享受一个值得的spa日,或者只是从生活的压力中放松一下,都有充分的证据表明放松对心理、身体和精神健康都有好处。

自我照顾对于保持积极的心态和健康的精神状态是至关重要的,加州的人最好照顾好自己。探索更专业的州对州的分析和发现最新从我们。在MoneyPenny.,我们提供业务电话接听服务管理在线聊天当你想占用一些私人时间时,这个网站非常适合你,但是要确保你所有的电话和聊天都被接听。

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